14 razlogov, zakaj masturbirati

Imamo neprijetno navado povezovati masturbacijo s puberteto in širiti prepričanje, da je v poznejšem življenjskem obdobju nezaželena. Pogosto mislimo, da je masturbacija izključno solo šport, ki ga ni treba prakticirati, ko ste v zvezi, saj s tem subtilno namigujete, da niste zadovoljni s kakovostjo ali količino seksa. Še več, do nedavnega smo menili, da se masturbacija pojavlja samo pri ponosnih lastnikih penisa, medtem ko se je ženska masturbacija povezovala s psihičnimi motnjami ali nimfomanijo.

Danes, ko smo spolno bolj ozaveščeni in napredni, vemo, da nič od tega ni res. Vendar, ali vemo, kaj nam vse dobro prinaša masturbacija, poleg tega, da nam je res, res super?

1. Masturbacija je dobra za duševno zdravje

Tako je, preden posežete po antidepresivih, tovornjakih čokolade in alkoholu, se spomnite, da je masturbacija odlično zdravilo za številne duševne težave in tegobe, po tej logiki pa tudi dobra naložba v dolgoročno duševno zdravje. Vas muči stres, nespečnost, depresija? Masturbacija in njen zvesti spremljevalec, orgazem, sta takojšnja rešitev za dvig endorfinov, hormonov sreče.

2. Masturbacija nas uči spoznavati naše telo

Ne glede na to, koliko let imate, vas vaše telo še vedno lahko preseneti. To je lahko povezano s spremembami v našem telesu ali s slučajnim odkrivanjem kakšnega dražljaja, za katerega nismo niti vedeli, da ga želimo. Preizkušajte različne tehnike, hitrost, tempo, pritisk, položaj itd. pri masturbaciji in morda boste odkrili nekaj povsem novega in zelo dobrega.

3. Zbližuje nas s partnerjem

Skupna masturbacija je zelo vznemirljiva in odličen dodatek vašemu spolnemu življenju, hkrati pa vas zbližuje in pomaga, da se naučite, kakšen dražljaj partnerju najbolj ustreza.

4. Je starodaven recept za dobro razpoloženje

Počutite se slabo, dan je grozen in že uro in pol gledate nek grozen film samo zato, ker se vam ni dalo premakniti do daljinskega upravljalnika? Masturbacija je eden najučinkovitejših načinov za naravno pridobivanje dopamina, kemične spojine, ki izboljšuje razpoloženje.

5. Naredi nas boljšimi ljubimci

Masturbacija nam pomaga pri problemu, ki že stoletja muči človeštvo, in fante uči, kako odložiti ejakulacijo, dekleta pa, kako hitreje doseči orgazem.

6. Povečuje gibljivost spermijev

Želite imeti otroka? Raziskave kažejo, da bo pravkar ustvarjena sperma imela daljši rok trajanja ter bo veliko bolj agilna, hitra in gibčna ter bo hitreje dosegla jajčece. Recept – držite se režima, v katerem imate večkrat odnos v nekaj urah, ali pa eno uro pred seksom ejakulirajte z masturbacijo.

7. Ohranja naše fizično zdravje

Pogosti orgazmi, ne glede na to, ali so rezultat samostojnega ali skupinskega dela, so večkrat koristni za fizično zdravje organizma. Moški, ki redno ejakulirajo, zmanjšujejo možnost raka prostate, medtem ko ženske orgazmične kontrakcije odpirajo maternični vrat, iz katerega se izloča vaginalna sluz, ki nato iz vagine odstranjuje bakterije in škodljive organizme, ki lahko povzročijo okužbe.

8. Pomaga pri prehladu in alergijah

Borite se proti zamašenemu nosu – z masturbacijo! Raziskave kažejo, da seks in masturbacija odmašita nos pri navadnem prehladu, alergijah in podobnih težavah. In ne samo to – z masturbacijo dvigujete imuniteto in zmanjšujete tveganje za vnetja in okužbe.

9. Jaz na prvem mestu

Pogosto slišimo, da so v zvezi naše potrebe zadovoljene in da nimamo razloga za masturbacijo – vendar to morda ni res. V seksu pogosto postavljamo užitek partnerja pred svojega in se ne osredotočamo le nase, medtem ko z masturbacijo zagotavljamo sebi točno tisto, kar želimo, na način, ki nam ustreza.

10. Pomen genitalnega treninga

Tako kot vsi drugi mišice, tudi penis in klitoris potrebujejo redno vadbo, da ostanejo močni, zdravi in dobro oblikovani. Rezultati zanemarjanja bodo vidni – če jim odrečemo redno vzburjenje (ki jih prekrvavi) in jih ne nagrajujemo z zadovoljujočimi orgazmi, bosta penis in klitoris atrofirala, vsak na svoj način – penis se bo zmanjšal, klitoris pa se bo povlekel globlje v pokrovno kožico, ki ga lahko popolnoma pokrije.

11. Preprečuje erektilno disfunkcijo

V nadaljevanju prejšnjega odstavka, redna masturbacija ohranja tkivo penisa in ga redno prekrvavi, s čimer se zmanjšuje možnost erektilne disfunkcije.

12. Pomaga pri menstrualnih bolečinah

Če ste ena izmed tistih žensk, ki enkrat na mesec radi preživijo cel dan nepremično ležeče v fetalnem položaju in preizkušajo vse vrste zdravil, ki vam pridejo pod roke, vas bo razveselilo dejstvo, da masturbacija dokazano olajšuje menstrualne bolečine.

13. Delajte Keglove vaje – pojdite na izpit in masturbirajte

Pridno in vestno izvajate Keglove vaje? Odlično, vendar je vsake toliko potrebno opraviti mali izpit in prisiliti mišice na krčenje, na katero ne moremo vplivati – recimo, na orgazem. Med orgazmom se maternica dvigne in krči, kar poleg spolnega zadovoljstva prinaša tudi močnejše vaginalne mišice.

14. (Mas) turbo menopavza

Žensko telo se v menopavzi spreminja in z masturbacijo lahko povečate spolno željo, hkrati pa boste z rednim dotokom krvi v genitalije pozitivno vplivali na svojo spolnost. Čeprav v menopavzi mišični tonus vagine slabi, vlažnost se zmanjšuje in orgazmi so šibkejši, lahko z rednim izvajanjem Keglovih vaj, masturbacijo in seksom zmanjšate intenzivnost teh pojavov in do pozne starosti uživate v aktivnem, zadovoljujočem in kakovostnem spolnem življenju.

Image: Juan Pablo Serrano / Pexels