Erektilna disfunkcija in kako jo premagati

Kaj je erektilna disfunkcija? Erektilno disfunkcijo opisujemo kot stanje, v katerem moški ne more več doseči ali ohraniti erekcijo, dovolj čvrsto za spolni odnos.

Občasne težave z erekcijo niso razlog za skrb – nasprotno, preveč pozornosti ali strahu zaradi izoliranih težav je lahko izjemno škodljivo. Praviloma se šteje, da je potrebno obdobje treh mesecev neprekinjenih težav z doseganjem ali vzdrževanjem erekcije, da bi lahko govorili o erektilni disfunkciji.

Simptomi:
– Težave z doseganjem erekcije
– Težave z ohranjanjem erekcije
– Zmanjšan spolni nagon

Poseben problem pri erektilni funkciji je izrazito negativen učinek, ki ga ima na psihično zdravje. Doseganje erekcije in spolni nagon sta kulturno in družbeno izrazito povezana z moškostjo in moškim samospoštovanjem in samozavestjo, in kakršen koli neuspeh na tem področju lahko globoko vpliva na samopodobo in kakovost življenja. Zaradi stigme in občutka sramu, ki sta, na žalost, povezana z erektilno disfunkcijo, večina primerov ostane neprijavljena zdravnikom in drugim strokovnjakom, čeprav bi bilo problem takrat veliko lažje rešljiv.

Spolno vzburjenje pri moških je kompleksen proces, ki vključuje možgane, čustva, hormone, mišični, živčni in krvožilni sistem. Problem z katerim koli od teh segmentov lahko povzroči erektilno disfunkcijo in zato je za reševanje problema ključnega pomena prepoznati vzrok.

Psihološki vzroki

Mozgani igrajo ključno vlogo kot sprožilec serije fizičnih dejavnikov, ki vodijo do spolnega vzburjenja. Stres, napetost, strah, negotovost itd. so najpogostejši vzroki za erektilno disfunkcijo, še posebej pri mlajših moških. Prav tako ne smemo zanemariti depresije ali drugih psihičnih bolezni, pa tudi čustvenih težav in slabe komunikacije v razmerju.

Ko govorimo o psihičnih vzrokih, lahko do erektilne disfunkcije pride, ko v stresnih ali problematičnih situacijah občasno izgubimo erekcijo ali je sploh ne moremo doseči kljub vzburjenju. Če začnemo skrbeti zaradi teh izoliranih incidentov, si lahko začnemo domišljati, da obstaja večji problem tam, kjer ga v resnici ni. Nato se lahko izgubimo v svojih strahovih in ustvarimo resničen problem, kjer prej ni bilo.

Pred spolnim odnosom, pa tudi med njim, se lahko pojavi nelagodje ali strah pred neuspehom, kar lahko vodi do mentalne blokade in posledično do izostanka in/ali izgube erekcije. To pomanjkanje erekcije nadalje hrani pomanjkanje samozavesti in povečuje problem v glavi. Tako se ustvari začarani krog, v katerem so psihološke in fizične manifestacije stresa (ki je, poudarjamo, nastal samo v glavi in nima zveze z realnostjo) v porastu, možnost doseganja erekcije pa se vse bolj izgublja, saj strah spodbuja neuspeh, ki spet spodbuja strah. Iz tega kroga je zelo težko, a ne nemogoče, izstopiti.

Najpomembneje je vedeti, da vam v takšni situaciji nihče in nič drugega ne more pomagati razen vas samih. Če se je vse začelo v vaši glavi, lahko in morate problem rešiti sami. Podpora in razumevanje partnerja sta izjemno pomembna, vendar vse podpora in razumevanje na svetu ne bosta pomenila absolutno nič, če sami v glavi ne odločite, da problema v resnici ni, se sprostite in prekinete začarani krog.

Nujno je delati na svoji samozavesti in pristopiti k vsaki vrsti intimnosti brez strahov, slabih pričakovanj in stresa. Zelo pomembno je biti zavedajoč dejstva, da je katastrofična in negativna slika (strah, da boste razočarali partnerja, doživeli posmeh in podobno) predvsem v vaši glavi in se bo skoraj zagotovo uresničila, če boste vztrajali pri njej.

Fizični vzroki

Če ni psiholoških vzrokov, kot so stres ali pomanjkanje samozavesti, temveč do erekcije ne pride zaradi medicinskih težav, govorimo o fizičnih vzrokih erektilne disfunkcije. Čeprav se lahko zdi neprijetno obrniti se na zdravnika glede tega problema, to storite, ker lahko erektilna disfunkcija kaže na resnejše zdravstvene motnje, kot so neustrezno zdravljen diabetes, bolezni prostate ali kardiovaskularni sistem. Erektilna disfunkcija je vedno simptom nekega drugega problema in zelo pogosto se s zdravljenjem osnovne zdravstvene motnje lahko rešite tega problema.

Za uspešno erekcijo fizično je potrebno:

– dobra prekrvavitev,
– uspešno prenašanje impulzov po živcih od možganov do genitalij,
– uravnotežena količina hormonov, ki nadzirajo fiziološke procese.

Če je prišlo do poškodb živcev (npr. poškodbe glave ali hrbtenice), telo ne more koordinirati vseh dejanj, potrebnih za doseganje erekcije – sproščanje in krčenje sfinkterjev in gladkih mišic, širjenje in krčenje žil, polnjenje gobastega tkiva s krvjo itd.

Penis se erekira tako, da se napolni s krvjo, in če obstaja blokada ali zožitev žil, težave s tlakom ali drugi problemi kardiovaskularnega sistema, prav tako pride do težav z erekcijo.

Če je raven hormonov (predvsem testosterona) prenizka, fiziološki procesi, kot so širjenje žil, izmenjava plinov in hranil v tkivih, nadzor srčnega utripa itd., potrebni za uspešno erekcijo, lahko postanejo oteženi in zmanjšajo moč erekcije ali pa ta v celoti izostane.

Dejavniki tveganja, ki lahko vodijo do erektilne disfunkcije, so:

– Medicinska stanja in bolezni (srčne težave, diabetes)
– Kajenje
– Alkohol in opijati
– Prekomerna telesna teža
– Določena zdravila (antidepresivi, antihistaminiki in zdravila za zniževanje krvnega tlaka)
– Psihične motnje (anksioznost, depresija itd.)
– Poškodbe živcev
– Predolga vožnja s kolesom (pri čemer pride do stiskanja določenih živcev)

Na srečo je za večino teh težav dovolj sprememba življenjskega sloga in ne težji posegi ali medicinske terapije. Spremenite navade – prenehajte ali vsaj zmanjšajte kajenje in uživanje alkohola, sprostite se s pomočjo vadbe in/ali meditacije, zmanjšajte telesno težo, delajte na težavah v razmerju s pomočjo odprtega odnosa in pogovora s partnerjem. Če je potrebno, se obrnite tudi na zakonskega svetovalca.

Erektilna disfunkcija se pogosto pojavi kot ena izmed najpogostejših stranskih učinkov zdravljenja raka prostate. Ker je celotno področje medeničnega dna izjemno prepleteno z živci, mišicami in krvnimi žilami, med zdravljenjem prostate zelo lahko pride do poškodb, ne glede na vrsto terapije: zdravila, radiacija ali operacija. Nujno se takrat posvetujte z zdravnikom o terapiji erektilne disfunkcije, da ne bi prišlo do nadaljnjih neželenih stranskih učinkov.

Ko starimo, je potrebnega več časa, da dosežemo erekcijo, pri čemer je njeno trajanje krajše in čvrstost manjša. Pogosto je potrebno, da penis zahteva več neposrednega stika, da ohrani zadovoljivo erekcijo. Razlog za to so zdravstveni problemi in tudi zdravila, ki se jemljejo zaradi teh težav, kar je običajno po določeni starosti.

Glede na to, da je večina erektilnih disfunkcij psihogenega izvora, je pogovor z zdravnikom in fizični pregled običajno dovolj. Če pa zdravnik sumi, da se problem skriva za drugo zdravstveno težavo, vam bo predlagal nekatere dodatne preiskave, kot so:

– Krvni testi (hormoni, sladkor …)
– Analiza urina
– Analiza semena
– Ultrazvok (pri čemer se merijo pretoki krvi skozi penis, da bi se odpravilo vprašanje zmanjšanega dotoka krvi)
– Analiza ravni hormonov
– Psihološki pregled (za ugotovitev morebitnega psihološkega vzroka erektilne disfunkcije)

Šele po opravljenem pregledu je mogoče izbrati primeren način zdravljenja. To lahko vključuje zdravljenje z zdravili (Viagra, Cialis, Levitra itd.), hormonsko terapijo, psihološko terapijo ali nekatere mehanske oblike terapije, kot so penisne črpalke.

Mehanske rešitve

Penis črpalka je prvotno ustvarjena z namenom, da pomaga ljudem, ki imajo težave z doseganjem in vzdrževanjem erekcije. Po kratkem črpanju in zadrževanju penisa pod pritiskom v cilindru, se cilinder odstrani, okoli korena penisa se namesti penis obroč in pripravljeni ste za akcijo. Ker erekcija dejansko ni naravno dosežena, ampak je stimulirana mehansko, bo kri iz penisa po prenehanju črpanja in odstranitvi cilindra počasi odtekla nazaj v telo. Seveda bo penis obroč nekaj časa zadržal kri, vendar ne smemo pričakovati čudežev. Erekcijska pomoč s penis črpalko ni tako trda kot standardne erekcije, penis je bolj spužvast in mehak.

Ker penis črpalka vedno deluje na povečanje prekrvavitve penisa in raztezanje tkiva, bodo zdravniki včasih priporočili njeno uporabo kot del terapije za okrevanje po raku prostate ali po nekaterih operativnih posegih na genitalnem področju.

Za soočanje z erektilno disfunkcijo se lahko uporablja tudi strap-on z režo. Ti so na voljo v različnih velikostih, barvah in dizajnih, tako da lahko skupaj s partnerjem najdete tistega, ki vam najbolj ustreza. Nekateri modeli imajo tudi funkcije, kot je vibracija, za dodatno stimulacijo. Strap-on s prostorom je zasnovan tako, da je udoben za nošenje brez erekcije. Prostor je dovolj velik in dolg, da lahko sprejme neerektni penis, s čimer omogoča spolni odnos, ni pa prijeten za uporabo, če imate polno ali celo delno erekcijo, zato v teh primerih nošenje ni priporočljivo. Klasični strap-on pasovi z dildom niso udobni za moške zaradi pritiska na genitalije.

V ekstremnih primerih (pogosto zaradi hujših poškodb krvnega obtoka ali mišičnega tkiva), kjer druge metode niso uspešne, lahko zdravniki priporočijo vgradnjo medicinskih vsadkov v samo tkivo penisa. Najpogostejša sta dva tipa vsadkov: “balon” in trdni vložek. “Balon” je dejansko vložek, ki se lahko napihne, s čimer se doseže in nadzoruje erekcija, trdni vložki pa ves čas podpirajo tkivo penisa, da je kot v polerekciji, kar je dovolj za možnost penetracije.

Zdravila

Pomembno je omeniti: preden se odločite za jemanje kakršnih koli zdravil, bodisi da gre za zeliščne pripravke ali močnejše pripravke, kot je Viagra, se nujno posvetujte z zdravnikom, da ne bi prišlo do neželenih stranskih učinkov, še posebej, če ste bolni ali jemljete kakršna koli druga zdravila.

Obstaja veliko alternativnih zdravil proti erektilni disfunkciji, vendar ni zanesljivih študij, ki bi potrjevale njihovo učinkovitost.

Na trgu so številni pripravki, ki se oglašujejo kot nove vrste Viagre, ki pa so lahko izjemno nevarni, saj vsebujejo potencialno škodljive sestavine, ki niso navedene na deklaracijah. Nekateri od teh pripravkov lahko izjemno škodljivo delujejo, če se jemljejo z drugimi zdravili, še posebej, če imate kardiovaskularne težave. Lahko povzročijo znatne spremembe krvnega tlaka in so še posebej nevarni, če se jemljejo z nitratnimi zdravili, kot je na primer nitroglicerin.

Zaključek

Ker je to resnično občutljiva (in nepotrebno sramotna) tema za moške, se je okoli reševanja tega problema razvila cela industrija na videz neverjetnih pripravkov, pripomočkov ali postopkov, ki naj bi brez težav rešili vsako erekcijsko težavo, ki jo imate. Ti izdelki se pogosto neurejeno oglašujejo, njihov učinek pa je pogosto vsaj nepreverjen, pogosto pa tudi nevaren za vaše zdravje. Pomembno je vedeti, da ni čarobne tabletke ali postopka, ki bi enostavno rešil težavo, kolikor si to močno želimo. Preden se vdrete v vse vrste oglasov, je treba stati in razmisliti, ali je to, kar se obljublja, verjetno in mogoče, ali pa sumljivi trgovci le izkoriščajo vaše nizko samozavest in željo po izboljšanju, da bi prišli do vašega denarja s prodajo lažnega upanja.

Ne domnevajte, da imate erektilno disfunkcijo zaradi manjših in občasnih težav z erekcijo. To bo le povzročilo dodaten stres in erekcija bo zagotovo izostala. Takoj prenehajte s strahom in paranojo. Z odprtostjo in pozitivnim razmišljanjem boste dosegli rezultate.

Vključite partnerja v problem in o njem odprto spregovorite. Tako bo partner vedel, kaj se dogaja, in vam bo dal podporo, ter preprečili boste morebitne nadaljnje zaplete. Zdravljenje je vedno učinkovitejše, če je vanj vključen tudi partner.

Soočite se s stresom, napetostjo, utrujenostjo in slabimi življenjskimi navadami. To so pogosto glavni krivci vašega problema. Obstaja vrsta medicinskih dejavnikov, ki lahko povzročijo erektilno disfunkcijo, vendar je res majhno število moških, ki imajo erektilno disfunkcijo zaradi fizično upravičenih razlogov, večina primerov pa je psihološke narave.

Če res gre za erektilno disfunkcijo, ne obupajte, saj obstaja vrsta načinov in rešitev, ki jih lahko uporabite, da še naprej uživate v lepem in zadovoljujočem spolnem življenju.

Image: Lighthunt/Bigstock.com