9 nasvetov za fantastično predigro

Morda menite, da je vaše spolno življenje dobro in ničesar ni treba izboljšati, vendar lahko vedno malo popestrimo stvari in svoje veščine v postelji dvignemo na višjo raven.

V daljših zvezah je predigra pogosto zanemarjena ali se izvaja rutinsko, ne da bi pri tem resnično uživali, pogosto pa se popolnoma preskoči. Povsem v redu je, da včasih preskočite predigro in se takoj lotite akcije, vendar dobra predigra naredi vaš spolni odnos boljši in vznemirljivejši ter poveča možnost za orgazem.

Vzemite si čas in spolno vzburjenje ter zadovoljstvo dvignite na novo raven.

1. Pogovarjajte se s partnerjem… ampak tudi pozorno poslušajte

Zaupanje, sproščenost in komunikacija so skrivnosti dobrega odnosa, dobre predigre in na koncu tudi dobrega seksa. Samo s pogovorom lahko odpravite morebitne dvome ali skrbi ter preprečite morebitne nesporazume in nezadovoljstvo, hkrati pa tudi močno izboljšate spolni vidik vašega odnosa. Pogovor o vzajemnih željah in fantazijah vas zbliža s partnerjem, hkrati pa omogoča izpolnitev teh želja na obojestransko zadovoljstvo.

Poleg izražanja svojih želja je pomembno tudi, da se naučite poslušati partnerja in pokažete zanimanje za njegovo stran.

2. Mentalna igra in predigra

Predigra je definirana kot erotična stimulacija, ki predhodi spolnemu odnosu, vendar lahko spolno napetost ustvarite že prej, preden se znajdete med štirimi stenami. Predigra se lahko začne ure, celo dni prej, želja pa bo vse bolj rasla skozi obdobje pričakovanja.

Obstaja veliko načinov, kako dražiti domišljijo partnerja/partnerice vnaprej, na primer:

– pošljite poredno sporočilo, v katerem odkrito piše, kaj želite delati partnerju/partnerici ali kaj želite, da oni delajo vam;
– s seksi sliko napovejte, kaj se bo zgodilo, ko se spet vidita;
– ko ste v javnosti, s “naključnimi” dotiki, spontanimi komentarji in zapeljivimi pogledi pokažite partnerju/partnerici, da ga/jo želite.

3. Ustvarite pravo vzdušje in zapeljite

Morda vi ali vaš partner/partnerica imata manjšo spolno željo ali potrebujeta več časa, da se sprostita in prideta v seksi razpoloženje – v tem primeru je pomembno ustvariti pravo vzdušje. Razbijte rutino in si vzemite čas za sprostitev v dvoje. Utišajte mobilne telefone, ugasnite televizijo in se posvetite drug drugemu. Skupna kopel, kozarec vina, dišeče sveče, senzualna glasba, zatemnjena svetloba, masaža z oljem – to je le nekaj načinov, kako ustvariti ustrezno seksi vzdušje.

4. Seksi spodnje perilo

Z razlogom je seksi perilo eden najpogostejših dodatkov v spalnici – ne samo, da bo partner užival v pogledu, ampak bo sam akt nošenja perila in učinek, ki ga dosežete s perilo, dvignil vašo samozavest in razplamtel strasti.

Presenetite partnerja z novim kosom seksi perila, ki bo poudaril vaše atribute, ali pa pojdite skupaj po nakupih in prepustite izbiro partnerju.

Nežne kombinacije za romantične večere, ultra seksi kosi za razplamtitev poželenja ali zgolj seksi hlačke ali samostoječe nogavice bodo dodali poseben pridih, v katerem bosta oba uživala.

5. Izzivajte, bodite igrivi in (malo) poredni

Pomanjkanje domišljije, sramežljivost in pomanjkanje spolne samozavesti so nekateri največji krivci za odsotnost predigre, kar kumulativno vodi v spolno monotonost in slabše spolno življenje.

Seksi igre za pare so odličen način za popestritev predigre. Poleg tega, da se lahko tako odlično zabavate in vzburite, boste izvedeli nekaj novega o partnerju. Igre so na voljo v najrazličnejših oblikah (Kama Sutra, kinky, bondage, igre čutil …), vendar vse pristopajo k spolnemu odkrivanju na zabaven in sproščen način, kar je idealno za raziskovanje novih stvari v sproščenem in igrivem vzdušju.

Vsekakor priporočamo, da preizkusite eno od priljubljenih metod za osvežitev predigre – igro s čutili. Ta ponuja povsem novo raven vzburjenja in je fantastična za predigro, sam dražljaj čutil pa je nekaj, kar vsekakor morate preizkusiti. Če ne veste, kako začeti, imamo recept.

Slecite partnerja do golega in mu ukinite čut vida s pomočjo preveze za oči, kar bo intenziviralo vsak dotik, vonj, okus in zvok, ki mu ga namenite. Prepovejte mu/ji, da vas dotika, vi pa ga/jo izzivajte z dotiki, božanjem, draženjem s perjem in poljubljanjem po celem telesu, vendar se izogibajte ključnih območij. Ne hitite, temeljito se posvetite vsakemu delu telesa in se počasi približujte glavnim erogenim conam.

V takšnem scenariju je zanimiva dinamika moči, ki povečuje vzburjenje, in sladko pričakovanje bo partnerja/ico spravilo ob pamet.

Preveza za oči, led, pero in lisice bodo zagotovo dodatno popestrili vzdušje in doživetje, zato se ne bojte poseči po njih.

6. Igranje vlog (Roleplay)

Igranje vlog je izrazito pogosta fantazija in velika verjetnost je, da ste tudi sami v glavi že odigrali kakšen vroč scenarij – zakaj ga ne bi spremenili v resničnost?

Roleplay lahko postane karkoli si želite, pri raznolikosti vlog pa je meja le vaša in partnerjeva domišljija. Preden si nadenete uniformo in uporabite lisice, je priporočljivo o tem govoriti s partnerjem. Pomembno je, da sta oba s scenarijem zadovoljna in vznemirjena, skozi pogovor pa boste tudi izvedeli nekaj novega o partnerju. Na koncu bo verjetno že sam pogovor ustvaril seksi razpoloženje.

Razmislite o vlogah, ki vas vzburjajo, ter o dinamiki, ki jo pri tem štejete za vznemirljivo. Poredna učenka in popustljiv profesor implicirata povsem drugačno dinamiko kot stroga policistka in tat, ujet pri delu.

Čeprav preoblačenje ni nujno potrebno in so dovolj le nekateri ključni rekviziti, vam lahko popoln kostum pomaga, da se lažje vživite v vlogo.

7. Nežno šepetanje … ali še bolje, dirty talk

Komplimenti in nežne besede so nekaj, kar vsak rad sliši, in s čimer radi obdarujemo partnerja, vendar bo dirty talk zagotovo dodatno razplamtel vzdušje in je vedno dobrodošel v spalnici, pa tudi izven nje. Poredni nasmeh, zapeljiv pogled in nekaj porednih besed je dovolj, da se dvignejo spolne napetosti in pripravi teren za kasnejši vrtoglavi užitek pod rjuhami. Še posebej, ko želimo dodatno razplamteti strast.

Dirty talk je veščina, ki je ni enostavno obvladati že prvič. Pomaga lahko igranje vlog, kjer je ključno, da tudi verbalno igrate svojo vlogo. Ko se pretvarjate, da ste nekdo drug, je lažje sprostiti zavore in preprosto uživati v trenutku.

8. Poigrajte se seksualnimi igračkami

Seksualne igračke so priljubljen dodatek v mnogih spalnicah. Poleg tega, da so odlične za solo igro, lahko vse seksualne igračke uporabite tudi v paru, kjer dopolnjujejo in nadgrajujejo spolni odnos.

To je le nekaj mnogih seksualnih igračk, ki se lahko uporabljajo pri predigri in samem seksu:

– Bullet vibrator je odličen za raziskovanje erogenih con, posebej pa pride do izraza med penetracijo, kjer večini žensk primanjkuje neprekinjena stimulacija klitorisa za orgazem.
– Vibrirajoče hlačke z možnostjo daljinskega upravljanja so idealne za igre v dvoje in vam lahko služijo tudi za predigro zunaj spalnice.
– Ščipalke za bradavičke dodatno stimulirajo in povečajo občutljivost bradavičk, kar vodi v večje zadovoljstvo.
– Povez za oči in lisice vas bosta prisilila, da se popolnoma prepustite partnerju/partnerici in uživate v vznemirljivi igri čutil.

Danes je ponudba seksualnih igračk zares široka, zato lahko vsak najde popolno igračko za najbolj vznemirljiv način stimulacije, ki bo dodatno popestril odnos in ga dvignil na novo raven. Presenetite partnerja ali, še bolje, skupaj raziskujte, kaj vse bi želeli preizkusiti.

9. Lubrikanti, stimulansi, masažna olja

Senzualna masaža je odličen način, kako lahko razvajate in sprostite partnerja, pri tem pa lahko povzroči vzburjenje in užitek. Poskrbite za prijetno vzdušje, zatemnite prostor, prižgite dišečo svečo, predvajajte sproščujočo glasbo in pripravite masažno olje. Partnerja masirajte z dotiki po celem telesu, vendar nežno in senzualno, brez grobih gibov in močnega pritiska. Proti koncu masaže, ko je partner dovolj sproščen, se počasi približujte glavnim erogenim conam, a jih le bežno dotaknite. Do konca masaže bodo ti “naključni” dotiki zagotovo vzbudili vzburjenje pri partnerju, vložen trud pa se bo zagotovo izplačal.

Odličen dodatek predigri in spolnemu odnosu so tudi lubrikanti in stimulansi, ki vam bodo pomagali, da se dodatno sprostite, povečate občutljivost klitorisa, podaljšate trajanje erekcije ali odložite ejakulacijo, kar vam lahko razkrije povsem nove dimenzije v vašem odnosu.

Zaključek

Najpomembneje je, da hiter napad na določene točke (vagina, penis in prsi), čeprav je lahko včasih vzburljiv, pogosto ni pot do popolnega orgazma. Bodite odprti, sproščeni, željni raziskovanja in vedno nekoliko igrivi. Preizkušanje nečesa novega ni garancija, da vam bo to nujno tudi všeč, vendar je ustvarjalnost v odnosu in samem seksu edini način, da se izognete spolni monotoniji in ostanete dolgoročno srečni in zadovoljni.