Tantrični seks – vse, kar morate vedeti

Tantra obravnava žensko in moškega kot eno bitje, med katerima ne obstajajo razlike. S seksom takrat ustvarjate čustveno, fizično, duhovno in mentalno vez, skozi katero se združujete, spoznavate in preraščate svoje sebstvo. Ta članek bo služil kot splošen uvod, v katerem vas bomo seznanili z osnovnimi koncepti te kompleksne in obširne teme.

Čeprav na zahodu Tantra in seks pogosto enačijo, je seksualnost pravzaprav le majhen del razvejanega in širokega področja filozofskih in religijskih šol ter praks, ki jih imenujemo Tantra.

Prakticiranje Tantre nas uči, kako ponovno vzpostaviti seksualno intimnost in nam pomaga odkrivati nova erotična zadovoljstva. V današnjem času, ko stres, strahovi in negotovosti ogrožajo toliko razmerij, nas modrost Tantre uči, kako odpreti svoje srce, čustva in lastno seksualnost.

Pogosto se tantrični seks enači z multiorgazmičnim seksom, ki kljub razširjenemu mnenju lahko je, a tudi ne nujno del Tantre. Po drugi strani je odlašanje orgazma ena najpomembnejših praks, povezanih s tantričnim seksom.

Tantra je nastala v Indiji pred približno 2000 leti, eden njenih postulatov pa je obravnavanje seksualnosti kot vrat k božanskemu.

Specifičnost tantričnega seksa

V zahodnjaški kulturi pogosto na seks gledamo izključno kot na doseganje nekega cilja, konkretno orgazma, medtem ko je Tantra osredotočena na zagotavljanje užitka in maksimalno povezovanje s partnerjem – fizično, čustveno in duhovno. Pri tem se na seks ne gleda samo kot na penetracijo, temveč kot na užitek v pogledu, dotiku, okusu, vonju telesa, bodisi s poljubom, masažo ali preprostim gledanjem.

Pri tantričnem seksu ni določenega začetka in konca, lahko ga dojemamo kot ples, ki traja brez obveznosti ali določenega cilja. Edini cilj je prepustiti se sedanjemu trenutku in zagotavljati užitek svojemu partnerju. Seks dojemajte kot obliko meditacije in neke vrste mentalnega očiščenja. Vsakodnevne skrbi in stres nimajo mesta v postelji. Seks je treba razumeti kot sproščujočo izkušnjo, skoraj kot katarzično dejanje, skozi katero se očistite nakopičene slabe energije in napolnite z dobro in pozitivno energijo.

Tantra nas uči, kako podaljšati vrhunec spolnega vzburjenja, da bi oba, moški in ženska, lahko maksimalno uživala in doživela višjo raven spolne izkušnje. Trenutek orgazma se smatra za enega najlažje dosegljivih načinov, da izkusimo enotnost vsega obstoja. Kljub temu orgazem ni njen cilj – je le ena etapa celotnega procesa duhovnega in čustvenega vzpona na višjo raven zavesti.

Ustvarite čas zase

Vemo, da to v današnjem ritmu življenja ni tako enostavno, vendar se potrudite, da si vsaj nekaj ur na teden namenite zase – organizirajte prioritete, načrtujte seks, naučite se prepustiti in sprostiti.

Atmosfera

Atmosfera je izjemno pomembna. Ustvarite svoj intimen kotiček, obogatite ga s pridušeno razsvetljavo, svečami, erotično glasbo, seksi oblačili, oblecite nekaj, v čemer se počutite dobro in zaželeno. Ali pa ne oblecite ničesar!

Tantrične vaje intimnosti

Za razvijanje ali prebujanje intimnosti uporabite rituale. Najdite skupno senzualno področje interesa. Skupna kopel, ples, masaža… vse to so načini, kako pokazati partnerju, da ga ljubite in cenite.
Preizkusite naslednjo vajo

Sedite prekrižanih nog, z dlanmi obrnjenimi navzgor in rokami sproščenimi na kolenih, obrnjeni obrazom proti obrazu partnerja. Fiksirajte pogled v partnerjeve oči, glejte v partnerjevo dušo. Globoko dihajte, vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta, pri tem pa poskusite uskladiti ritem dihanja s partnerjem. Poskušajte ohraniti takšen ritem približno 10 minut.

Senzualni dotiki

Ko dosežete popolno medsebojno osredotočenost, začnite s senzualnimi, erotičnimi dotiki. Povejte partnerju, kaj bi si želeli; kakšno vrsto dotika, na kakšen način, kateri del telesa bi želeli, da se ga dotakne. Poskusite brez sramu in nelagodja razložiti partnerju, kakšen dotik vam ustreza, s kakšno intenzivnostjo, ne glede na to, ali gre za klitoris, penis ali kateri koli drug del telesa. Raziskujte vse erogene cone – od konic prstov na nogah do temena.

V to vajo lahko vključite tudi igrače, ki vzburjajo čutila: žgečkalnik, vibrator, masažna olja, poveze za oči… karkoli, s čimer lahko drug drugemu zagotovite senzualno ugodje in zadovoljstvo. Ne sramujte se svojih želja, povejte jih odkrito. To je izjemno pomemben korak, s katerim se učite prevzeti odgovornost za svoje najbolj intimne želje, brez sramu ali kritike.
Ne bojte se, da delate kaj narobe. V tantričnem seksu ne obstaja prav in narobe. Prav je vse, kar vaju zbližuje in vama nudi zadovoljstvo.

Pazite na ritem

Počasen ritem pomaga moškemu pri nadzoru orgazma, ženski pa povečuje spolno vzburjenje. Menjujte penetracijo z drugimi oblikami seksa. Za vrhunsko izkušnjo je pogosto dovolj, da po penetraciji ni nadaljnjih premikov medenice, ampak preprosto uživate v občutku povezanosti. Raziskujte svoja telesa z očmi, rokami in ustnicami, poljubljajte se, božajte se, preprosto uživajte v samem dotiku in občutku izpolnjenosti.

Bodite pozorni na dihanje

Dihajte počasi in umirjeno. Osredotočite se na vdih in izdih. Poskušajte se upreti nagonu po hitrem dihanju. Poskusite dihati “izmenično”. Ko vi vdihnete, vaš partner izdihne. Ta vaja povečuje medsebojno kroženje energije in vas fizično približa partnerju.

Ne obremenjujte se z vlogami

Odpustite zavore in se osvobodite obveznosti, da se obnašate tipično moško ali tipično žensko. Vse je dovoljeno, eksperimentirajte. Menjajte vloge dominacije v odnosu. Bodite hkrati močni in šibki, trdni in nežni.

Vzdržujte očesni stik

Oči so ogledalo duše. Gledanje v oči med seksom je izjemno intimen čin, včasih tudi zelo težak, in to ne samo zaradi ekstaze, ki jo fizično čutite, temveč tudi zaradi globoke povezanosti in občutka razgaljenosti pred partnerjem.

Sprostite se

Začnite počasi in dovolite, da se vzburjenje postopoma stopnjuje. Zelo pomembno je, da ostanete sproščeni tudi med maksimalnim vzburjenjem. Poskusite preusmeriti nakopičeno spolno napetost in energijo v celotno telo.

Eksperimentirajte

Preizkušajte različne stvari in razbijte tabuje, ki vas omejujejo. Ni prostora za strah. Preizkušajte nove poze in načine stimulacije ter morda odkrijete in občutite nekaj, česar si niste nikoli mogli predstavljati.
Poskusite nekaj tednov izvajati tantrične vaje brez samega spolnega odnosa. Za mnoge je takšna erotična izkušnja, brez pritiska, da bi šli “do konca”, vzburljiva, gradi medsebojno zaupanje in osvobaja spolnega sramu ali nelagodja.

Odlašanje orgazma

Z odlašanjem orgazma boste svojo spolno energijo in užitek dvignili na vrhunec. Da bi uspešno odlašali orgazem, se morate naučiti poslušati svoje telo. Vedno vam bo dalo dobre znake, da se bliža vrhunec. Kazalniki so zelo individualni, vendar se vam praviloma občutljivost genitalij nenadoma poveča, dihanje se pospeši, mišice bodo bolj napete – na splošno boste občutili zelo intenziven užitek pred samim orgazmom. Naučite se prepoznavati znake in se nadzorovati – umirite se in ne boste obžalovali, kajti vsako naslednje približevanje vrhuncu bo vse intenzivnejše in prijetnejše, končni orgazem pa bo neverjetna izkušnja.

Tantrični seks odpira vrata spolnega zadovoljstva in psihične moči, ki prinaša užitek, moč, trdnost in vzdržljivost. Ni namenjen zgolj spolnemu zadovoljevanju, temveč spolno energijo uporablja kot katalizator, s katerim se združujejo kozmične, spolne in fizične energije, da bi dosegli tesnejši odnos s partnerjem in svetom kot celoto. Tantra nas uči, da ta specifičen, intenziven fokus iz spolnega polja prenesemo v vsakdanje življenje in vse njegove segmente.

Tantra je izjemno kompleksna veščina in jo je težko razložiti v nekaj stavkih. Preizkusite metode, ki smo jih navedli kot uvod, in če vam bodo všeč, lahko nadaljujete s poglabljanjem svojega znanja, izkušenj in veščin. S prakticiranjem Tantre boste dosegli občutno globljo medsebojno povezanost in intimnost.

Image: Sanjay Deva/Bigstock.com