Seks po porodu – kaj je to, kako in kdaj?

Muke nosečnosti so mimo, porod je za vami, vaša mala štruca srečno in veselo joka, je, kaka, lula in spi (ne nujno v tem vrstnem redu), vi jeste, spite in živite stoje. Prej ali slej boste ujeli neko rutino v tem novem življenjskem stanju in kot tema pogovora se bo pojavil seks – pripravite se.

Globoko vdihnite

Prvi meseci z dojenčkom so zaznamovani z začaranim krogom podočnjakov, razmršenih las, hranjenja na vsaki 2 uri in joka, in pričakovati je, da v teh okoliščinah nobeden od vas ni razpoložen – a bodite pozorni in ujemite nekaj minut, ko dojenček spi, in se pogovorite. Morda ima ena stran nerealna pričakovanja, morda se počuti zapostavljeno, ker je zdaj ves fokus na otroku – jasno, glasno in nedvoumno izrazite, kaj mislite in kako se počutite ter kaj vam je na temo seksa sprejemljivo.

Vzemite si čas

Vsak od nas reagira drugače in velik dogodek, kot je porod, bo na vsakogar vplival drugače. Nekomu bo morda trebalo manj časa, drugemu več, a najpomembnejše je, da si ne postavljate fiksnih rokov, kdaj bi se (na primer seks) moral spet prakticirati, nato pa se počutite grozno, ker vam je seks zadnja stvar na misli. Pogovarjajte se s partnerjem večkrat o tem, kako se počutite, in si dovolite, kolikor časa potrebujete.

Fizični vidik

Imejte v mislih, da lohije (v času katerih se seks ali kakršnakoli penetracija na splošno ne priporoča) po porodu trajajo približno mesec dni, zdravniki pa priporočajo, da vsaj počakate na prvi postnatalni pregled, ki je približno 6 tednov po porodu. Po tem na sceno stopijo druge zabavne fizične stvari, ob katerih se ob misli na seks naježijo dlačice na vratu – že omenjena utrujenost in pomanjkanje spanja, kot tudi otekle in boleče prsi, slaba prehrana, zaprtje, odvečni kilogrami in splošni občutek nezaželenosti ter verjetno izjemno nizek libido.

Tudi očetje doživljajo težko obdobje

Odvisno od tega, koliko se ukvarjajo z novorojenčkom, tudi očetje doživljajo čustveni in psihični lunapark – od soočanja z občutkom, da so postali starš, do učenja, kako ravnati s tem krhkim majhnim bitjem in povezovanja z njim, mnogi novi očetje doživljajo turbulentno stanje podobno materinemu. Mnogi očetje v teh okoliščinah prav tako poročajo o kronično nizkem libidu in pričakovati je, da bodo tudi njim potrebni določen čas, da se vrnejo v normalo.

Seks je najboljši, ko je spontan in neobuzdan

…a vi ste v popolnoma nasprotnih okoliščinah. Ker je to resnica, ki se bo ponavljala še določeno število let, bo bolje, če čim prej sprejmete, da je seks postal načrtovana aktivnost v sprejemljivih okoliščinah, prej boste srečnejši. Čas za seks je zdaj, ko dojenček spi (ali je pri pripravljenih varuškah ali varuhih, čeprav predpostavljamo, da so ti izjema), kar pomeni, da imate zelo omejen časovni okvir, ki ga sveži starši običajno radi izkoristijo tudi za obroke, tuširanje, odhod na stranišče ali spanje, kjerkoli že so med temi aktivnostmi. Poskusite določiti dan v tednu, ko boste poskusili biti bolj intimni, in to pravimo, ker to nujno ne pomeni penetrativnega seksa. Božajte se, dotikajte, masturbirajte, dajajte si oralni seks – na kratko – ne zanemarite vidika intimnosti.

Seks bo bistveno drugačen kot prej

Četudi se zvezde poravnajo in bitjece spi, medtem ko ste opravili vse zgoraj našteto, vedite, da je konec z nebrzdanimi zvoki med seksom in kričečimi orgazmi iz očitnih razlogov. Enako velja za dolgotrajne seanse – dolga predigra, oralni seks in nato penetracija zveni čudovito, vendar ni verjetno, da bo to ostalo del vašega repertoarja. Večina staršev se itak težko sprosti, medtem ko je dojenček majhen in z enim ušesom posluša tudi med spanjem, tako da se bodo obrnili ob vsakem najmanjšem šumu. Naredite si uslugo in za prvi čas zagotovo priskrbite lubrikant, ki bo penetracijo naredil prijetnejšo in skrajšal potreben čas predigre.

Bodite tu drug za drugega

Starševstvo je fizično, psihično in čustveno izčrpavajoče, in ne moremo dovolj priporočiti, da maksimizirate medsebojni stik, pozitivno razmišljate, bodite nežni in polni podpore drug drugemu. Povečana taktilnost ima tudi odličen učinek na vaš libido in medsebojno željo – nedolžne poljubčke tu in tam podaljšajte, objemajte se in dotikajte ter čim več igrajte drug z drugim. Poleg pogostejših poljubov si tudi komplimentirajte in čez dan pošiljajte seksi ali namigljiva sporočila.

Na koncu…

Odprli ste novo poglavje v svojem življenju in pričakovati je, da se bo naša rutina in vsakdan popolnoma spremenil, kar seveda vključuje tudi seks. Ko postanete vse bolj usklajeni in spretni pri skrbi za otroka, bodo tudi vaši dnevi mirnejši in predvidljivejši, s čimer počasi tudi manj bistvene stvari (kar seks v teh trenutkih je) lahko počasi stopijo nazaj v naše življenje. Imejte potrpljenje in izkoristite to turbulentno obdobje, da se še bolj medsebojno povežete in postanete močnejši. Vse ostalo bo počasi sledilo.