9 dejstev o libidu, ki jih morate vedeti

Libido ali spolna želja je vaš zvesti spremljevalec v življenju, zaslužen za vse vaše najstrastnejše spolne eskapade, sušna obdobja, v katerih ste pozabili, da imate genitalije, in vse vmes. Lahko je občutljiv kot najnežnejši pomladni cvet, trmast in svojeglav kot najdepresivnejši najstnik ter nezanesljiv kot umetni kolk iz domače delavnice, vendar je samo naš in si zasluži, da ga ljubimo, crkljamo in pazimo ter izvemo nekaj dejstev o njem!

1. Naš seksi, seksi možgani

Možgani so bili in ostajajo najseksi organ v našem telesu, hkrati pa tudi njegov najboljši prijatelj in največji sovražnik. Vse naše fantazije, fetiši, vse, kar imamo radi in kar ne bi nikoli priznali, da nas vzburja, je nastalo in se razvilo v možganih, ki so ugotovili, da nas ravno to mora vzburjati, medtem ko se nam nekaj drugega zdi povsem brezveze, pa naj nam bo to všeč ali ne.

Seksi potovanje po možganih se začne v ventralnem striatumu, delu možganov, ki se aktivira, ko zagledamo nekaj, kar nam je zelo všeč. Če se podamo v kakšno prijetno dejavnost s tem, kar nam je zelo všeč (uživanje kremšnite, masaža, dolgi mokri poljub, zelo dober oralni seks in podobno), bo del možganov, imenovan hipotalamus, proizvedel večje količine kemične spojine dopamina in bomo srečni, zadovoljni in potešeni.

2. Čas je, da je naš libido na vrhuncu

Če ste v heteroseksualni zvezi, je mogoče, da ste slišali trditev ali jo celo doživeli – moški in ženske nimajo enakega libida, oziroma da jim, vendar ne z enako intenzivnostjo, ali jim ni do tega tako pogosto ali ob istem času. V tej situaciji je res ključnega pomena kompromis in aktivni napori, da uskladimo ravni svojih libidov, saj znanstveniki trdijo, da so moški na vrhuncu svojega spolnega nagona pri krhkih 18 letih, medtem ko je ženski libido najmočnejši okoli tridesetega leta.

3. Naša kultura in naš libido

Pri moških in ženskah je eden najpomembnejših dejavnikov oblikovanja in končnega izgleda libida naša, v zadnjem času pa tudi globalna kultura. V formativnih najstniških letih v njej iščemo reference, tehtamo sprejemljivo in nesprejemljivo ter ustvarjamo strahove o sebi, ki nas bodo spremljali večji del življenja.

4. Surfanje na valovih ovulacije

Močan libido pri ženskah je evolucijsko povezan s plodnimi dnevi, kar je še en fantastičen dar matere narave (“bolečine pri menstruaciji? Oh, hvala, točno to sem si želela!”), kar, ne glede na to, ali si želimo otrok ali ne, prej ali slej postane neprijetno. V tistih dneh se zaščitite pred jato štorkelj s spolnimi dejanji, ki izključujejo možnost zanositve (ali vsaj uporabljajte zanesljivo kontracepcijo) in uživajte v bujici hormonov.

5. Hormoni vračajo udarec

Ovulacijo lahko štejemo kot malo hormonsko predigro, ki predhodi eksploziji hormonov, ki nas čaka v nosečnosti. Libido na maksimumu, neustavljiva želja po seksu, seks brez skrbi o kontracepciji… kdor preživi, bo pripovedoval.

6. Šokantna resnica o ženskem libidu

Menite, da je ženski libido nerazumljiv naravni pojav, ki se aktivira, če je ambient dovolj romantičen, ženska ne predebela, Neptun dovolj v Kozorogu, vzhodni veter pa dovolj senzualno blag? Umiril vas bo naš mali vodič po kompleksni ženski seksualnosti. Praviloma začne ženskam libido cveteti v vsej svoji veličini v 30-ih in 40-ih letih, ko imajo dovolj zaupanja v svoje partnerje, da jim zaupajo svoje najkinky fantazije, ko je njihova samozavest stabilna in manj odvisna od okolice ter ko so prepričane v kontracepcijo, ki jo uporabljajo. Resnično ne zahtevamo veliko.

7. In vino potentia

Nekatere snovi v manjših količinah lahko prebudijo libido, na primer kozarec vina, ki vas bo sprostil in vam omogočil, da pozabite na komplekse, strah in nelagodje. Če pa pretiravate, lahko pozabite na orgazem ali erekcijo na splošno, medtem ko kajenje (cigaret) zoži krvne žile, kar dolgoročno pomeni slabšo prekrvavitev področij, za katera ne želite, da so takšna.

8. Presenečenje!

Človeško telo ima rado spremembe – tako kot naš želodec ne mara vsak dan enake hrane in kot pogosto menjamo zobne paste in gele za tuširanje, ker nam isti postanejo dolgočasni, tako tudi libido, da bi ostal zdrav in močan, potrebuje vsake toliko nekaj novega in drugačnega. Poskusite na primer seks v javnosti, draženje s perjem, poveze za oči, analni seks, skupno gledanje pornografije, prebujanje z oralnim seksom, seks na kuhinjski mizi, pod tušem ali v hodniku, medsebojno pripovedovanje fantazij in vzburjajočih misli, izmenjavo seksi sporočil čez dan, uživanje okusne hrane z različnih delov telesa, večurne seanse raziskovanja točke G ali P, igranje vlog…

9. Nabildajte svoj libido

Izvajanje Keglovih vaj krepi mišice, izboljšuje pretok krvi in pozitivno vpliva na libido pri ženskah, pa tudi pri moških. Pubokoksigealna mišica je tista, s katero ustavite curek urina, in ko jo enkrat locirate, boste lahko z njo izvajali vaje na tramvaju, predavanju ali na seji Državnega zbora. Z rednim izvajanjem Keglovih vaj dolgoročno prispevate k svojemu spolnemu življenju in krepite libido.

Image: Ravi Kant / Pexels